L'intelligence du corps

Cours en ligne & leurs enregistrements avec Antoine Ragot

Je propose de partager en ligne mon expérience accumulée en tant que pédagogue fasciné par le mouvement du corps humain et danseur. Mes recherches menées en anatomie, santé articulaire, biomécanique et physiologie principalement orientent mes propositions. 

Je cherche à donner à chacun des outils qui permettent de devenir un acteur mieux averti et plus autonome de son bien-être et de sa propre santé sur le long terme. 

J'intègre les outils et approches développés au sein de la communauté Axis Syllabus pour élaborer mes cours. Ceux-ci sont pensés pour améliorer un ensemble de coordinations fonctionnelles, affûter ses capacités à se déplacer fluidement d'une position ou d’un niveau à un autre, et augmenter son niveau d'énergie pour la vie quotidienne.

2 cours sont proposés avec une couleur différente, selon vos envies et besoins. Il n'est pas nécessaire de suivre les cours au moment où ils se déroulent puisqu'une simple connection internet vous garantit de pouvoir visionner/suivre l'enregistrement des cours au moment de votre choix en ligne.

Le jeudi de 18h à 19h15: Régénération

Pour prendre soin de soi.

Des pratiques corporelles régénérantes et vivifiantes qui peuvent s'adapter à un large panel de conditions physiques. Si vous êtes capables de passer de la position debout à la position allongée au sol (et vice versa) alors vous devriez pouvoir suivre mes propositions. 

Cette session conviendra aux personnes qui voudraient améliorer leur coordination générale, leur aisance dans leurs déplacements, ainsi que trouver des idées pour la pratique de renforcements musculaires et d'étirements organiques.

Le mercredi de 9h à 10h30: Intégration

Plus demandeur physiquement.

C'est un cours pensé pour les personnes ayant déjà une pratique de conscience corporelle, ou les profils plus physique ou les amoureux de la danse. Les enchaînements de mouvements proposés sont plus complexes et donne plus de place à l’improvisation et la recherche personnelle.


"Il est essentiel de connaître et habiter son corps pour se relier à l'essence de son être" Eckard Tolle